7 Tanda Orang Yang Mudah Diajak Selingkuh

Ada orang yang sangat setia pada pasangannya, suami, pacar, istri, kapanpun, dimanapun, dalam keadaan apapun. Begitu juga dengan orang yang tidak bisa setia terhadap pasangannya, dan orang seperti ini sangat mudah untuk diajak selingkuh. Dia bisa mau untuk melakukan perselingkuhan dengan orang lain yang dianggap menarik hatinya.

Bisa dikatakan Kemungkinannya besar, dia mau diajak selingkuh oleh orang lain, semua itu tergantung dari seseorang yang menjadi calon selingkuhannya. Tanda-tanda orang yang mudah diajak selingkuh dibawah ini, beberapa bisa terlihat dari orang yang madjongke.com maksud. Jadi tidak perlu semuanya, beberapa saja sudah bisa dilihat seperti apa dirinya, mudah diajak selingkuh atau tidak.

1. Orang yang mudah menerima orang baru untuk menjalin kedekatan dengan dirinya menjadi salah satu ciri orang yang mudah diajak selingkuh. Meskipun dia sudah memiliki kekasih, dia tidak ragu untuk menerima orang baru masuk dalam kehidupan pribadinya. Berawal dari hal sederhana selama bisa dianggap menerima dengan penuh keterbukaan pada orang baru untuk memasuki kehidupan pribadinya, bisa dikatakan mudah diajak selingkuh seperti yang sudah dijelaskan diatas. Ini bisa dijadikan tanda karena Orang yang dengan mudah menjalin kedekatan dengan Orang baru, saat keadaan mendukung dan kesempatan itu ada bisa menjadikan keduanya berselingkuh. Rasa ketertarikan dengan didukung rasa kebersamaan memiliki kemungkinan besar tergodanya iman. Akan sangat mudah lagi jika saat itu Dia dan kekasih aslinya sedang ada masalah yang membuat keduanya tidak bisa lagi saling mengisi kekosongan yang terjadi.

2. Hubungan saat ini dengan kekasihnya tidak begitu baik, banyak tekanan bahkan penderitaan yang dia alami. Bisa saja, kekasihnya kurang perhatian, kasih sayang, atau bahkan terkesan tidak memiliki cinta sedikitpun terhadap dirinya. Hal ini membuatnya merasa kesepian, tertekan, atau bahkan menderita dengan hubungannya sekarang. Dan jika dia mendapatkan apa yang dibutuhkan dari orang lain dan dia suka, maka akan membuat dirinya merasa nyaman. Setelah itu bisa sangat mudah baginya untuk selingkuh dengan orang yang berhasil membuat dirinya merasa nyaman. Apapun niat awalnya dalam menjalin kedekatan, bisa membuatnya berselingkuh karena kebutuhan. Bahkan bukan hanya sampai berselingkuh saja. Sangat mudah juga untuk berpaling dari kekasih sebelumnya.

3. Dia terlalu mudah tertarik dengan seseorang. Setiap ada orang yang menarik, dia akan terlihat tertarik dengan orang tersebut. Dan itu terjadi tidak hanya sekali atau dua kali. Dilihat dari cara memandang orang lain atau bersikap pada orang lain, tentunya yang dia anggap menarik. Misalnya saja dia bersikap manja atau menggoda orang disekitar yang dia temui dan dia anggap menarik. Awalnya mungkin sekedar iseng tapi ternyata Orang yang jadi target merasa ada peluang atau kesempatan dan berusaha mengambil kesempatan itu.

4. Dia menilai seseorang hanya dari penampilan saja tanpa menilai baik buruk sikap seseorang. Seburuk-buruknya sikap seseorang, tidak jadi sebuah masalah selama penampilan luarnya terlihat sempurna. Meskipun kelakuan dan sifat sangat tidak layak dicontoh bahkan tidak layak diketahui, jika tampilan fisiknya sempurna maka sudah bisa dinilai baik bahkan dikagumi. Kita tahu seseorang yang dikagumi, bertemu saja sudah merasa senang apalagi sampai melakukan hal lebih dari itu.

5. Mudah sekali tergoda oleh kata-kata manis atau kata rayuan. Dia mudah terbuai oleh sebuah pujian, bahkan pujian sederhana sekalipun. Hatinya mudah berbunga-bunga jika mendapatkan kata rayuan dari seseorang. Karena menikmati hal itu, Dia bisa berusaha menerima hal itu secara berkala. Padahal rayuan yang bisa mengena dihati mampu untuk membuat orang merasa diistimewakan dan itu bisa menciptakan perasaan berlebihan yang menjurus ke masalah "cinta".

6. Dengan mudah menerima ajakan pergi berdua dengan teman baru yang bukan kekasihnya. Seolah hal itu tidak menjadi sebuah masalah baginya. Apalagi, dengan terang-terangan dia berani mengajak duluan. Dan tempat yang dituju biasanya lebih cocok untuk jadi tujuan pasangan kekasih dimana Dia bisa memadu kasih di tempat tersebut. Dia beranggapan hal itu tidak salah meskipun dia sendiri sudah memiliki kekasih. Sehingga menganggap pergi dengan siapapun adalah hal yang wajar jika tidak ada niat awal untuk selingkuh. Padahal kita tahu perselingkuhan bisa terjadi dengan adanya kesempatan bukan hanya karena niat saja. Mudahnya niat muncul setelah ada kesempatan dan kemudian terjadilah perselingkuhan.

7. Bersikap lembut dan terkesan dibuat-buat pada semua orang. Bisanya ini dilakukan untuk menarik perhatian orang lain, orang lain yang sebenarnya tidak memiliki hubungan cinta dengan dirinya. Seperti sebelumnya, jika hal ini terus terjadi banyak dampak pada orang lain yang menerima sikap seperti itu. Geer, merasa istimewa, merasa didekati, dsb yang bisa membuatnya melakukan tindakan yang bersifat mengambil peluang yang dirasa ada dari sikap tersebut. Jurus-jurus dilakukan dan bisa menaklukan hati.

selingkuh indah

Tanda seseorang yang mudah diajak selingkuh. Meskipun tidak semua, berdasarkan pengalaman pribadi orang yang seperti ini mudah untuk diajak selingkuh. Jika pasangan kamu, suami, pacar, istri baik cowok atau cewek saat ini memiliki ciri yang sama, hanya satu pesan madjongke.com. Hati-hati saja dan hindari hal yang bisa membuat keadaan jadi lebih buruk.

https://www.madjongke.com/2013/08/tanda-orang-yang-mudah-diajak-selingkuh.html

5 Fakta Wanita yang Mungkin Belum Diketahui Pria

Kehidupan dibangun secara berpasang-pasangan, termasuk pria dan wanita. Pria menginginkan wanita, sebagaimana wanita menginginkan pria, untuk menjadi pasangan. Karena sifat dasar itu pula, pria tertarik kepada wanita, sebagaimana wanita tertarik kepada pria. Ketertarikan itu pula yang lalu membuat keduanya saling berupaya memahami.

Ada banyak buku yang membahas tentang pria, dan ditujukan untuk para wanita, agar mereka lebih tahu seperti apa sosok pria. Sebaliknya, ada pula banyak buku yang membahas tentang wanita, dan ditujukan untuk para pria, agar mereka lebih tahu seperti apa sosok wanita. Tujuannya tentu agar lebih bisa saling memahami.

Terkait hal itu, berikut ini lima fakta seputar wanita, yang mungkin belum diketahui pria.

Angka harapan hidup yang tinggi

Salah satu yang mengejutkan dari wanita, mereka mempunyai angka harapan hidup yang lebih tinggi dibandingkan kaum pria. Diketahui, mereka cenderung memiliki pola gaya hidup sehat seperti pola makan, diet, dan sebagainya.

Berbeda dengan kaum hawa, pria justru menunjukkan bahwa mereka rentan terserang penyakit. Hal ini disebabkan mereka punya kebiasaan buruk, terutama pola makan yang tidak teratur, konsumsi alkohol, dan hal negatif lainnya.

Memiliki kebiasaan unik dalam berpakaian

Kebiasaan berdandan dengan beragam gaya, telah menjadi sifat wanita. Tak hanya itu, mereka juga mempunyai perbedaan yang unik dengan kaum pria soal berpakaian. Umumnya, perempuan cenderung memakai atasan terlebih dahulu, kemudian memakai bawahan.

Kebalikannya, para pria justru selalu mengenakan bawahan terlebih dahulu, dan memakai atasan setelahnya. Meski belum ada penelitian secara ilmiah, kebiasaan unik tersebut belum terpecahkan hingga kini.

Soal ketertarikan pada lawan jenis

Wanita selalu menjadi topik yang menggoda bagi kaum lelaki. Selain untuk memenuhi hasrat biologis, pria juga membutuhkan sosok pendamping hidup yang tepat untuk dirinya.

Dalam hal itu, ternyata wanita cenderung tertarik dengan laki-laki berdasarkan sifat mereka, bukan melalui penampilan secara fisik. Meski tak sepenuhnya benar, toh rahasia tersebut bisa digunakan kaum lelaki, sebagai jurus untuk merebut perhatian wanita.

Menyukai bau badan pria

Fakta tentang wanita yang tak kalah unik adalah menyukai bau-bauan secara spesifik. Diketahui, perempuan menyukai pria yang memiliki bau badan dengan aroma khas. Mereka beranggapan, pria dengan bau wewangian khusus lebih seksi dan menarik minat mereka, dibanding yang berbau badan tak sedap.

Mitos tentang keperawanan

Banyak pria yang mengira, keperawanan seorang wanita dibuktikan dengan keutuhan selaput dara. Kenyataannya, justru ada beberapa wanita yang malah tak memiliki selaput dara. Tentu saja, ukuran mengenai selaput dara tersebut sudah tidak relevan lagi dalam kaitannya dengan keperawanan seorang perempuan.

Ada banyak fakta tentang wanita yang sejatinya masih belum terungkap secara pasti. Namun demikan, beberapa informasi di atas bisa menjadi referensi singkat untuk mengungkap sisi tersembunyi kaum wanita. Meski begitu, wanita cenderung lebih senang jika diberi perhatian lebih, dan dicintai sepenuh hati oleh pasangannnya.

Bagaimana Ciri-ciri Wanita yang Sudah Pernah Bercinta? (Tidak Perawan)

Isu virginitas atau keperawanan bukan isu baru, namun topik ini masih membingungkan bagi sebagian orang. Sebagian pria kadang bertanya-tanya, mungkinkah kita bisa mengetahui seorang wanita masih perawan atau tidak dari ciri-ciri fisik, misalnya? Pasalnya, sebagian pria menginginkan pasangan wanita yang masih perawan, dalam arti belum pernah bercinta dengan pria mana pun sebelumnya.

Jadi, apakah memang ada ciri-ciri tertentu terkait wanita yang sudah pernah bercinta atau sudah tidak perawan?

dr Ricky Susanto, M.Kes, SpOG, dari RS Bethsaida Serpong, mengungkapkan bahwa pernah atau belumnya seorang wanita bercinta, bukan dilihat dari bentuk vaginanya tetapi lebih pada kondisi selaput dara.

”Di situ bisa kelihatan apakah selaput daranya masih utuh atau tidak. Bisa kelihatan mana yang sudah bercinta atau belum,” tutur dr Ricky.

Hal senada diutarakan seksolog Dr dr Andri Wanananda, MS. Ia mengatakan perempuan perawan atau tidak perawan tidak bisa terlihat ciri-ciri fisiknya. Karena sejatinyanya tidak ada perubahan fisik yang terjadi ketika seorang perempuan kehilangan keperawanannya.

“Keperawanan yang ditandai dengan selaput dara hanya bisa dipastikan dengan melakukan pemeriksaan kesehatan secara menyeluruh, misalnya melihat apakah selaput daranya telah ditembus oleh penis atau tidak,” kata dr Andri.

Namun, untuk melihat utuhnya selaput dara atau hymen pun, menurut dr Andri, harus dilakukan pemeriksaan oleh dokter spesialis kebidanan atau bidan-ahli di klinik kebidanan, melalui prosedur pemeriksaan intra-vaginal.

Vagina yang masih perawan, dalam artian belum pernah mengalami penetrasi penis, disebutkan dr Andri akan agak lambat lubrikasinya. Hal ini disebabkan karena belum terbiasanya si wanita berhubungan intim.

“Juga penampilan si wanita saat pertama kali berhubungan intim, ia akan tampak tegang karena belum bisa rileks. Bagi pria yang belum pernah berhubungan intim, agak sulit memantau ciri-ciri itu, karena biasanya ia juga dalam kondisi tegang atau nervounsess due to unexperience,” tegas dr Andri.

8 Makanan Ini Akan Menjaga Jantung Tetap Sehat

Salmon dan tuna (foto: nutritionalthinking.wordpress.com)

Penyakit jantung merupakan salah satu penyakit yang paling ditakuti. Biasanya penyakit ini menyerang orang dengan gaya hidup yang tidak sehat, seperti suka merokok, jarang berolahraga, banyak mengonsumsi makanan tidak sehat dan masih banyak lainnya.

Jadi sudah seharusnya kita menjaga jantung agar tetap sehat dengan memulai menerapkan gaya hidup yang sehat, salah satunya banyak mengonsumsi makanan-makanan penjaga jantung ini. Seperti dilansir Times of India, berikut 10 makanan yang akan menjaga jantung agar tetap sehat.

8. Kacang Hitam

Kacang hitam sudah dikemas lengkap dengan folat, antioksidan, dan magnesium yang baik untuk menurunkan tekanan darah, gula darah, dan kolesterol. Hasilnya akan membuat jantung dalam zona yang aman.

7. Salmon dan Tuna

Dua ikan ini merupakan sumber terbesar dari omega-3 dan anti-oksidan. Keduanya itu merupakan penjaga jantung dari penyakit jantung.

6. Buah Kenari

Memiliki secangkir buah kenari dalam sehari dapat membantu Anda menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh dan juga dapat mengurangi peradangan arteri.

5. Jeruk

Buah yang kaya akan vitamin C ini mengandung pektin yang bisa melawan kolesterol jahat dalam tubuh. Buah ini juga kaya akan kalium yang dapat membantu mengontrol tekanan darah. Antioksidan hesperidin dalam jeruk juga dapat membantu menurunkan tekanan darah.

4. Wortel

Meskipun manis, wortel sangat baik untuk mengontrol diabetes, yang dapat meningkatkan risiko serangan jantung. Mereka juga membantu memerangi kolesterol jahat dalam tubuh.

3. Ubi

Ubi kaya akan vitamin A, serat dan lycopene yang membuat mereka jadi makanan sehat yang dapat menjaga kesehatan jantung.

2. Oat

Dalam segala bentuk, oat dapat membantu jantung agar tetap sehat dan mengusir kolesterol jahat. Biasanya banyak orang membuat sereal oat atau oatmeal agar hasilnya maksimal bagi kesehatan jantung.

1. Biji Rami

Fiber, phytochemical atau lignan, dan ALA merupakan, komponen penting yang ada dalam biji rami yang membuat mereka menjadi pelindung yang baik untuk jantung. Memiliki sesendok biji rami bubuk dalam sehari baik itu berupa sereal atau salad adalah cara yang terbaik untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

7 Alasan Kenapa Pasangan yang Sama-Sama Sibuk Justru Punya Hubungan yang Lebih Langgeng

Pasangan yang sama-sama kerja itu pasti ujiannya selangit. Di awal-awal kamu mungkin merasa bahwa kesibukan kalian adalah suatu halangan dalam hubungan. Apalagi buat kamu para cewek, mungkin kamu akan sering merasa iri dengan pasangan yang punya banyak waktu untuk saling bercengkrama. Liat orang pacaran terus ngiri, ujung-ujungnya bete deh sama pacar, berantem, terus diem – dieman.

Tapi sebenernya pasangan yang sama-sama sibuk kerja itu punya keuntungan-keuntungan tersendiri. Asalkan kamu dan dia juga bisa menyikapinya dengan bijak. Bahkan hubungan kalian bisa jauh lebih langgeng. Masih nggak percaya? Ini nih alasan kenapa pasangan yang sama-sama sibuk kerja justru punya level keeratan hubungan yang tinggi!

1. Keseringan ketemu kadang justru bikin penat, sedangkan kalian nggak perlu mengalami hal itu Bosen keseringan ketemu

Pernah ngga sih ngerasain penatnya berpacaran karena kalian keseringan ketemu? Pas kuliah kemana-mana bareng. Mulai pagi sampe malem, terus besoknya ketemu lagi. Gitu terus sampe bosen. Kalau udah mulai sama-sama penat, nanti malah ujung-ujungnya berantem.

Sedangkan kamu yang sama-sama sibuk, nggak akan pernah merasakan hal ini. Gimana mau ngalamin, ketemu aja jarang. 2. Karena kamu jarang ketemu, rasa rindu pun menumpuk. Kalian pun semakin mengapresiasi satu sama lain ketika bertemu

Rasa kehilangan satu sama lain ketika kalian jauh itu pasti ada, tapi kamu tau bahwa di akhir hari kalian akan ketemu. Makanya sebagai pasangan yang sama-sama sibuk, kalian akan semakin menanti-nanti waktu kalian bertemu. Nggak bisa dipungkiri bahwa melepas rindu setelah sekian lama nggak ketemu itu adalah salah satu perasaan yang paling indah yang bisa kita alami sebagai manusia. Kesibukan kalian mengizinkan kalian untuk merasakan hak istimewa tersebut.

3. Diskusi-diskusi kecil yang kalian lakukan untuk menentukan waktu bertemu itu adalah latihan untuk saling berkompromi. Kalian jadi jarang berantem

Saling berkompromi adalah skill yang berharga dalam menjalin hubungan. Untungnya, kalian akan punya banyak waktu untuk melatih skill itu ditengah-tengah kesibukan kalian. Kompromi yang kalian lakukan dari telfon atau sms itu berarti kok. Kalian saling terbiasa untuk menyesuaikan jadwal dan kebutuhan kalian tanpa harus melibatkan emosi. Tentunya karena ini, kalian akan lebih rukun dan jarang berantem.

4. Intensitas ketemuan kalian yang jarang membuat kalian memiliki banyak bahan obrolan. Dijamin setiap pertemuan nggak akan membosankan



Duh yang, aku kangen banget sama kamu karena dua hari ini nggak ketemu! Gimana tadi di kantor? cerita donk!

Seiring pertemuan kalian yang jarang-jarang, maka banyak bahan obrolan kalian yang tertunda. Kalau mau cerita di telfon atau di chat nggak enak, yaudah nunggu waktu ketemuan aja untuk ceritanya. Waktu bertemu pun akhirnya nggak cuma jadi kesempatan melepas rindu, tapi juga ajang untuk saling bercerita kegiatan masing-masing selama nggak bertemu.

5. Kencan-kencan kecil yang kalian sempatkan di tengah kesibukan itu membuat kalian semakin dekat dan erat sebagai pasangan kencan asik!

Pernah denger nggak pepatah yang bilang bahwa kualitas itu lebih penting dari kuantitas? Sebagai pasangan yang sama-sama sibuk, pepatah tersebut pas banget buat kalian. Kalian memang nggak banyak ketemu untuk kencan, tapi sekalinya ketemu, kalian akan memanfaatkan waktu itu sebaik mungkin. Kalian akan ingin membuat kencan singkat kalian berkualitas tinggi. Pada akhirnya, kalian kembali ke pekerjaan masing-masing dengan perasaan sayang yang lebih dalam dari sebelumnya.

6. Hubungan kalian pun semakin hangat dengan usaha-usaha untuk menunjukkan perhatian. Maklum, namanya juga jarang ketemu saling menunjukkan perhatian

Karena kalian jarang ketemu, tentunya kalian ingin menunjukkan rasa sayang kalian sesering mungkin. Chat singkat seperti “thinking about you,” “kangen..” atau “jangan lupa sarapan, ya!” memiliki dampak yang besar di hubungan kalian karena kalian tau melalui cara-cara inilah kalian menunjukkan rasa sayang kalian.

7. Kepercayaan kalian memang sering diuji, tapi pada akhirnya keyakinan kalian akan hubungan kalian pun semakin kokoh hubungan semakin kokoh

Pasangan yang jarang ketemu emang sering dapat ujian. Khawatir pacar selingkuh, salah tangkep maksud sms pacar, atau kecemburuan adalah ujian yang cukup umum dalam hubungan pasangan yang sama – sama sibuk. Tapi selama kalian memiliki iman yang kuat terhadap satu sama lain, masalah yang kayak gitu dapat diatasi dengan mudah. Pada akhirnya, rasa percaya terhadap pasangan kalian masing – masing justru akan semakin kuat.

Nah, masih nggak percaya bahwa kesibukan kamu dan pasangan kamu memiliki keuntungan tersendiri? yaa…, mungkin kalian perlu istirahat dan instropeksi diri masing – masing. Buat kalian yang mencoba mempertahankan hubungan kalian ditengah kesibukan, semangat ya! dan jangan cepat menyerah! Kunci kesuksesan kalian ada di diri masing – masing!

9 Ciri-ciri Wanita Selingkuh

Siapayang tak tergoda jika seseorang yang terus menerus mencoba menarikperhatian. Karena sering bertemu, mengobrol, dan akhirnya salingcurhat, perselingkuhan pun semakin mungkin terjadi. Apalagi bilakebetulan kondisi hubungan dengan pasangan sedang dalam kondisi mendungyang gelap.

Namun,bukan berarti Anda harus mencurigai pasangan dan mengawasinya selama 24jam penuh. Yang pasti ciptakan hubungan kondusif di antara Anda berdua,dan belajarlah jeli membaca tanda-tanda adanya perselingkuhan.

Ciri Wanita Yang Berselingkuh Di antaranya:

1. Dia tak mengkritik Anda lagi
Takseperti biasanya, si dia yang selalu mengkritik Anda mulai darikebiasaan atau cara berpenampilan buruk saat Anda berpakaian, kinilebih cuek dan tidak peduli dengan penampilan Anda. Bahkan yangterparah ialah si dia sudah tak lagi memedulikan kehadiran Anda dalamhidupnya.

2. Tercium aroma parfum pria lain
Cara lain mengenali tanda perselingkuhan ialah saat berdekatan dengan si dia tercium aroma parfum pria lain di tubuhnya.
Denganterkuaknya tanda-tanda ini tak menutup kemungkinan si dia telahmeluangkan waktu luangnya bersama pria lain hingga meninggalkan aromaparfum di tubuhnya.

3. Bekerja lebih lama dari biasanya
Untukmenggagalkan jadwal kencan dengan Anda, si dia sering berdalih harusmenyelesaikan pekerjaan kantor di rumah. Padahal dia ingin bebasmenghabiskan hari libur dengan selingkuhannya.
Bahkan untuk menghabiskan waktu bersama kekasih gelapnya, si dia lebih sering pulang larut malam dengan alasan lembur.

4. Salah panggil nama
Nama suami Prasteyo dipangggil 'Pah lu loyo'
Untuk membuktikan hal itu, Anda dapat melihat buku agendanya atau panggilan terakhir di telepon Genggamnya.

5. Enggan Diusik
Sangat menikmati kesendirian, maka kebersamaan dengan pasangan berangsur berkurang.

6. Tidak Fokus
Pembicaraan cenderung tidak fokus dan acap melenceng dari topik, berakibat jawaban-jawaban menjadi kurang tepat.

7. Cepat Marah
Pertanyaan dinilai sebagai interogasi dan diliputi rasa dicurigai sehingga yang timbul kemarahan yang tidak jelas arahnya.

8. Sering Lupa
Janjimakan siang atau malam hingga jadwal olahraga bersama cenderungterlewatkan. Yang lebih mengejutkan, lupa ulang tahun perkawinan.

9. Malas Bicara
Seperti merahasiakan beberapa kegiatan karena tak ingin diusik bahkan diketahui sehingga mulai jarang bercerita.

Kalau sikap pasangan wanita mulai menunjukkan tanda-tanda berubah, hati-hatilah. Jangan-jangan ia telah berselingkuh.

 

 

 

 

 

 

 

 

*nagapasha

Tips Cara Menambah Tinggi Badan

Buat yang usianya di atas 23 tahun, jangan berharap bahwa tinggi badan anda bisa bertambah lagi. Kemungkinan itu sangat kecil. Biasanya pertumbuhan tinggi badan berakhir pada usia 18-23 tahun. Tergantung bermacam-macam faktor.

Tinggi badan dipengaruhi oleh banyak faktor. Bisa dari faktor keturunan, makanan, olahraga, dan sebagainya. Orang yang punya orang tua tinggi, besar kemungkinan dia juga akan tinggi. Sebaliknya jika orang tuanya pendek/kuntet, kemungkinan dia juga pendek.

Faktor makanan juga berpengaruh. Makanlah makanan 4 sehat 5 sempurna dengan karbohidrat (nasi, kentang, dsb), lauk (daging, tahu, dsb), sayur, buah-buahan ditambah dengan susu minimal segelas setiap hari. Susu banyak mengandung kalsium yang bermanfaat bagi pembentukan tulang. Jika kita lihat, bayi/balita yang mengkonsumsi susu pertumbuhan tinggi badannya begitu cepat. Jika anda bisa minum susu di waktu pagi dan malam lebih baik lagi.

Usahakan makan 3 kali sehari dengan takaran yang cukup. Jangan terlalu sedikit sebab pertumbuhan tinggi bisa jadi terhambat. Jangan pula terlalu banyak yang menyebabkan anda jadi gendut dan susah bergerak.

Sebetulnya makanan ayam broiler/fried chicken juga dapat menambah tinggi badan anda karena banyak mengandung hormon. Namun efek sampingnya seperti puber dini dsb kurang baik bagi kita.

Lebih baik lagi jika kita minum madu 2 sendok makan di pagi dan malam hari agar sehat.

Olahraga juga dapat merangsang pertumbuhan anak. Sebaiknya hindari olahraga seperti angkat besi atau memakai beban berat pada saat anak-anak agar pertumbuhan tinggi badan tidak terhambat. Kalau pun terpaksa pakai beban, hindarilah barbell yang berat. Sebaliknya pakai satu dumbell yang ringan yang diangkat oleh satu tangan secara bergantian.

Sebagai gantinya agar otot tetap kuat, lakukan olahraga tanpa beban seperti push up, chin up (gelantungan), squat jump atau squat tanpa beban dengan satu kaki dibengkokkan secara bergantian, dan sebagainya.

Olahraga chin up di mana badan bergelantungan dengan tangan atau pun bergelantungan dengan kaki juga baik untuk menambah tinggi badan. Lakukan sebanyak 5 set di mana setiap setnya 10 x. Lakukan itu 3 kali seminggu.

Olahraga seperti lari pagi dengan kaki berjinjit, bola basket, lompat dengan skipping atau pun berenang bisa menambah tinggi badan. Apalagi jika dilakukan saat jam 6-7 pagi di mana matahari bersinar lembut. Coba olahraga di atas 30-60 menit dan lakukan 3-5 kali seminggu.

Stretching/peregangan saat bangun tidur atau pun sebelum olahraga bisa membantu pertumbuhan tinggi badan. Menendang pun bisa memanjangkan kaki. Lakukan 5 set sebanyak 10 x repetisi dengan kaki kanan dan kiri secara bergantian.

Sebaiknya anda mandi saat matahari bersinar mulai dari jam 6 pagi hingga jam 5 sore. Hindari mandi malam yang bisa mengakibatkan rematik dan membuat pertumbuhan tinggi anda berhenti lebih awal.

Tidurlah minimal 8 jam sehari. Tidur yang cukup memungkinkan tubuh anda untuk memproduksi hormon pertumbuhan secara optimal. Hindarilah stress.

Tapi yang enak sih punya tinggi badan yang sedang-sedang saja. Jika pun tinggi, tidak berlebihan. Kalau terlalu tinggi seperti foto di atas juga tidak nyaman kan?

Kalau pun tubuh anda pendek, tetaplah berbahagia. Karena banyak juga orang besar dan sukses yang berbadan pendek seperti Napoleon Bonaparte, BJ Habibie, dan Ucok Baba....

Di bawah beberapa artikel tentang cara menambah tinggi badan:

http://www.zebhi.com/2008/10/tips-menambah-tinggi-badan-secara-alami.html

http://id.shvoong.com/medicine-and-health/1918528-tips-menambah-tinggi-badan

http://www.isdaryanto.com/cara-cepat-meninggikan-badan

http://www.dechacare.com/Tips-Menambah-Tinggi-Badan-I365.html

http://www.walktallshoes.com/grow-taller.html

http://www.walktallshoes.com/grow-taller-exercises.html